Las posturas incorrectas, el pronunciamiento de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo flanco desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Adicionalme… Read More

Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede tolerar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Esencial Existir correctamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? Descubre cómo simples momentos de movimiento pueden cambiar tu día y mejorar tu… Read More

Cuidar de la movilidad articular es esencial para mantener un cuerpo saludable y advertir lesiones, especialmente en un entorno gremial donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para compilar informacio?n con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para mostrarle publici… Read More